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Posted by cheese
 
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犬猫ごはん~便利食材~
まずは、だいぶ経ってしまいましたが・・・
本年もよろしくお願い申し上げます!

今年はできる限り、こちらもオンタイムでアップできるよう
そして、またプチ栄養情報を入れつつお伝えできるようがんばります!


さて、今年一回目のアップは、便利食材のご紹介です♪
まずはコチラ↓

201112-4

キ○○リーブスじゃぁないですよ(笑
キヌアです

あまり聞き慣れない名前かもしれませんが、分類は穀物の一種です
南米地方などで栽培されていますが、日本での栽培はありません

これのどこがどう便利なのかと言うと、
このキヌアは、栄養バランスがすばらしいのです!
アミノ酸(タンパク質)が豊富でそのバランスがまたとっても良く
ビタミン、ミネラルがとっても豊富です
特に穀物としては、カルシウム含有量が多いです
(※マグネシウム含有量も多いので与えすぎは注意)
また、穀物ではめずらしく不飽和脂肪酸が含まれていて、
そのバランスも絶妙なんです!

この食材にちょっとプラスするだけでバランスのいい食餌になります

201112-3
【材料】
ブロッコリー茎・かぼちゃ・にんじん・ほうれん草
鶏胸肉・キヌア・Ca





そして、2つ目は・・・
キッチンドッグさんのはと麦のロースト

201112-1

これも穀物なんですが、煮込んだりする必要がなく、
ふりかけのように使えるので便利なんです!

はと麦は、漢方としても使われる食材で、利尿作用や解毒作用があります
また、タンパク質やミネラルビタミンも豊富なんです

とにかくこれが便利なのは、そのままふりかけられるお手軽さです
またその上、栄養バランスもいいとなると、
パラパラとふりかけるだけで使える便利さ本当に重宝してます

201112-2
【材料】
かぶ・かぶの葉・にんじん
銀だら・はと麦ロースト・Ca




cheeseは、ジャーキーもお湯で戻して食材として使うこともあります
おやつも足りない栄養素を補給するチャンスです
トレーニングしながら栄養も補給♪一石二鳥ですよね( ´艸`)




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ダウきもミュウきもはコチラ
ちゃんとダウきもミュウきもに飛ぶからね( ´艸`)
ダウのきもち


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